Le chemin vers la légèreté

Le chemin vers la légèreté · 02 janvier 2020
En ce début d’année c’est souvent le moment de prendre de bonnes résolutions ! On commence par se dire que nous allons perdre du poids et on démarre un régime restrictif qui ne dure jamais longtemps. Nous accumulons les frustrations et à la première émotion un peu trop intense, on craque sur la boite de chocolat ou sur le paquet de chips. Ensuite on recommence nos mauvaises habitudes et on reprend le poids que nous avions perdu après tant d’efforts. Et si la solution n’était...