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Accueillez et accompagnez vos émotions en douceur

Comment réagissez-vous lorsque vous avez des émotions qui se présentent à vous ?

 

Est-ce que vous, vous laissez submerger par elles ? 

 

Est-ce que vous avez tendance à chercher des façons d’y échapper ? 

 

Est-ce que vous arrivez à les regarder sans jugements ?

 

La première chose que j’ai envie de vous partager, c’est que vous n’êtes pas vos émotions

 

Tout d’abord la plupart des émotions que vous ressentez ne vous appartiennent même pas. Et le reste des émotions qui sont présente sont là pour vous transmettre un message ou vous permettre d’avoir une prise de conscience. 

 

Et si lorsque les émotions se présentent à vous, vous pouviez les accueillir dans la bienveillance et sans jugements ?

 

Je vous invite à faire un pas en arrière et à regarder ces émotions de l’extérieur, en faisant l’exercice audio que je vous propose ci-dessous.

  

Comment s'est passé cet exercice pour vous?

 

 

Une fois que vous avez fait le bilan de vos émotions avec cet exercice, il y a 3 possibilités. 

 

1)    L’émotion s’est dissipée car vous avez compris son message

2)    L’émotion a disparue car elle ne vous appartenait pas

3)    L’émotion à besoin d’un accompagnement

 

Et pour cette 3ème option, restez avec les questions de l’exercice

Si vous n’avez pas eu de réponses ni de prises de consciences par rapport à vos émotions, pas de panique, prenez le temps de laisser émerger ce qui doit émerger.  

Je vous invite à rester avec ces questions. 

 

Les réponses et prises de consciences peuvent se présenter à vous dans les jours qui viennent, restez ouverte.

 

·      Est-ce que cette émotion m’appartient ? 

 

·      Qu’est-ce que cette émotion essaye de me dire ? 

 

·      Qu’est-ce que je dois comprendre à travers cette émotion ?

 

·      Y a-t-il quelque chose que je dois changer dans ma vie ? 

 

·      Il y a-t-il quelque chose de nouveau à mettre en place dans ma vie ? 

 

Toujours pour cette 3ème possibilités les élixirs floraux sont un excellent outil pour accompagner vos émotions en douceur et faire émerger ce qui doit émerger et libérer ce qui doit être libérer.

 

A ce jour il existe plus de 5000 élixirs floraux mais pour commencer je vous invite à utiliser le remède d’urgences qui contient 5 fleurs, ce composé est vraiment à utiliser en première intention !

 

Ce que contient le remède d’urgence

•       Cherry Plum: maîtrise de ses émotions explosives, pour maitriser les débordements

•       Rock Rose : dépassement des peurs paniques

•       Impatiens : permet de calmer son impatience

•       Star of Bethlehem : permet de s’ouvrir à la consolation  

•       Clématis: permet de revenir dans la réalité, de redescendre sur terre

 

La prise de ce remède se fait autant de fois que nécessaire même toutes les minutes (2 sprays ou 4 gouttes par prise)

 

Vous allez trouver cela facilement en pharmacie ou en magasin Bio, en fonction des marques ce composé a des noms différents, remède d’urgence, assistance, (Rescue est une marque déposée).  Mais la composition des remèdes d’urgences est en principe la même sauf chez DEVA qui a rajouté la fleur de Lotus pour amplifier l’action des autres fleurs. 

 

Plus d'infos sur les fleurs de Bach: https://www.sarah-brasseur.com/2018/04/14/fleurs-de-bach-mode-d-emploi/

 

 

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